Informatie voor kinderen en jongeren

Wat als je ouders gaan scheiden en veel ruzie maken? Of wat als er iemand van wie je heel veel houdt dood gaat? Of wanneer je er echt tegenop ziet om naar school te gaan? Of… ? Je voelt je al een tijd rot of naar of je weet eigenlijk niet goed wat je van binnen voelt. Je bent stiller dan anders, je hebt sombere gedachten of je hoofd zit zo vol dat je om kleine dingetjes vreselijk boos kan worden!

Er over praten helpt soms, maar meestal niet of je hebt daar geen zin in. 

Dan kan het fijn zijn om naar iemand toe te gaan die je begrijpt. Waar je niet hoeft te praten, maar wel mag knutselen, tekenen of spelen over wat je bezighoudt. Daar ben je vast ook veel beter in.

Door samen met je therapeut (zo heet zo’n iemand) op allerlei manieren en met allerlei materialen te knutselen, tekenen, schilderen, kleien en te spelen kan je je verhaal toch kwijt. Je therapeut helpt, speelt mee, geeft tips en zorgt ervoor dat je nare gevoelens verdwijnen. Je speelt je eigen verhalen en ruimt dan als het ware de nare beelden en/of gedachten op. Dit noemen we verwerken. Soms oefen je ook hoe je iets op een andere manier kunt aanpakken. Dat helpt je dan ook om het thuis of op school anders te doen. Als je iets tegen mij vertelt, kun je erop vertrouwen dat ik dat niet zomaar verder vertel.

Je therapeut kan je ook helpen om te ontdekken waar jij nou goed in bent, wat je fijn vindt of wat je juist niet prettig vindt. Hoe dichtbij mag iemand komen? Waar liggen je grenzen en die van anderen? Wat wil jij en wie ben je echt?